Actus

08/12/2014

La semaine d'après...

posté à 07h50

Une semaine après un marathon, que fait-on?!
Eh bien on ne fait pas grand chose car on a un peu mal partout! Dans mon cas, j'ai fais :

Repos->Piscine->Repos->Vélo->Piscine->Vélo
Puis j'ai fini sur un triathlon du dimanche :

- piscine(pour se réveiller)
- vélo(avec les copains)
- footing(pour aller au gouter chez les parents)

Entre temps, j'ai profité de cette petite semaine pour acheter une paire de chaussure de running, j'ai déjà corrigé un des 3 points qui m'ont fait défaut au marathon de La Rochelle!

Petit récap de la semaine tout de même :

Natation : 6000m, 3 séances
+J'ai aimé : le calme et la décontraction dans l'eau quand on nage après un marathon, c'est génial!
-J'ai moins aimé : les jambes raides lors de la première séance, j'avais l'impression qu'elles étaient en marbre et qu'elles trainaient au fond de la piscine!

Vélo : 3 sorties pour 218.5kms au total.
+J'ai aimé : les sorties du week-end avec à chaque fois des copains
notre ravito (en photo) lors de la sortie de samedi (merci maman!)
-J'ai moins aimé : le froid...mais c'est de saison!

Course à Pied : 1 sortie de 6.9kms, c'était vraiment pour aller prendre le café et tester mes chaussures parce qu'il s'est mis à mouillasser au bout de 2kms, pas trop de plaisir pendant mais plutôt après :p

 


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