Actus

15/06/2015

Récupération Active

posté à 11h23

Tout juste de retour d'un week end en Thalasso dans le pays basque, me voilà prêt à vous raconter la semaine écoulée!

J'ai pu profiter d'être dans ce beau pays pour parfaire mon coup de pédale dans les petits cols basques, qui, avec l’enchainement, peuvent permettre d'obtenir des profils intéressants!

Le thème était tout d'abord de profiter du séjour en thalasso avec ma chère et tendre. Un séjour super sympa où on a pu déconnecter du quotidien et se laisser dorloter par les soins qui nous étaient proposés. Le petit bonus pour moi était de pouvoir rouler assez tôt le matin afin de récupérer gentiment des efforts l'après-midi à la thalasso avec une vue splendide sur la mer qui n'a pas pu me faire résister à l'envie d'aller nager en extérieur!

Pour le récap de la semaine, encore une bonne semaine :

NATATION : 2 sénaces en piscine et une en eau libre pour un total de 7577m
VELO : 4 sorties pour un total de 412kms
COURSE A PIED : un footing de 15 kms

 


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