Actus

13/04/2015

Beaux Jours – Volume 1

posté à 05h35

On dirait bien que le temps est venu de profiter du beau temps, des oiseaux qui chantent le matin, des jours qui rallongent…pas la période la plus moche de l’année ! Ces beaux jours semblent s’installer...jusqu’aux prochaines pluies, mais ce qui est pris est pris ! C’est avec cette idée en tête que j’ai passé une bonne semaine dans mes baskets, sur mon vélo et dans l’eau (piscine ou en lac). Je crois que je l’ai ma première bonne semaine avec des volumes en hausse, des sensations elles aussi en belle évolution, une bonne semaine satisfaisante !
Bon, je pense m’être un peu enflammé sur la température des lacs en extérieur. J’ai été nager en eaux libre encore cette semaine, une bonne demi heure de natation, assez sympa, mais une heure après la sortie de l’eau, je grelottais toujours !! Il semblerait que l’eau froide, c’est vivifiant, ça ok, mais c’est aussi très FROID !
Sinon coté vélo, ça va mieux, toujours interdiction d’espérer vraiment forcer, j’ai essayé et…j’ai eu des problèmes. Donc je roule en tournant les jambes (comme tout le monde vous me direz), mais j’essaye de les faire tourner assez vite, qui sait peut-être qu’à force de faire la moulinette il y a du café qui va sortir de mon moulin !


Donc pour cette semaine, voici le récap’ :

NATATION : 4 séances (3 en piscine, une en eau libre) pour un total de 9400m

VELO : 6 sorties vélo (je fractionne les sorties parfois dans une même journée matin-soir) pour un total de 310kms

COURSE À PIED : 3 sorties pour un total de 41kms dont LA sortie Paris Roubaix dimanche 7km de CAP – 35kms de vélo sur les pavés (dans mon canapé) – 11kms pour décrasser de tous ces pavés avalés !

Au fait, je vous présente Lilly en photo, elle a voulu venir courir avec moi, elle en a perdu ses oreilles !

 


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