Actus

10/11/2014

Merci!!

posté à 07h30

Tout d'abord merci à tous d'avoir eu la curiosité de venir visiter mon blog. Avec environ 350 visites pour la seule journée de Samedi, j'ai été agréablement surpris par ce lancement!

Pour essayer de vous garder un petit peu plus souvent par ici, je vais essayer de faire un récapitulatif régulier de manière hebdomadaire.

Et comme on est Lundi, pourquoi ça ne tomberait pas un lundi justement. Après tout j'ai entendu dire qu'on passait un septième de sa vie un Lundi, je ne sais pas si c'est vrai...à vérifier!

NATATION : 3 séances pour un total de 8000m
+ J'ai bien aimé : le 400m en rattrapé et en zoomer où Fred m'a dit "La t'as bien nagé"
- J'ai moins aimé : le 400m suivant en rattrapé sans les zoomer où là il m'a dit "Ah non la c'est vraiment pas top"!

VELO : 141.8kms. 1 sortie extérieure et 3 séances Home-trainer, principalement pour décontracter les jambes des footings

COURSE A PIED : 66.09kms, 5 footings, Nouveau Record Perso!
+ J'ai bien aimé la grosse sortie de 28kms qui s'est plutôt bien déroulée même si à la fin ça fait mal
- J'ai moins aimé, le temps pluvieux vendredi matin, du coup je remercie Wake Up Form Niort pour l'accès illimité à sa salle de Sport, 45 minutes sur tapis c'est bien mieux que 45 minutes sous la pluie.

Bon désolé, le récap est un peu long, mais c'était le premier, je tacherais de vous prendre 30 secondes de moins la prochaine fois!

Bonne semaine...si on se revoit pas d'ici là!

Ps : en photo le départ du semi de La Rochelle (à vous de me trouver) car dans 3 semaine ce sera le Marathon de La Rochelle

 


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